タニタ食堂

岡山市役所本庁舎向かいにあるタニタ食堂までときどき自転車で昼飯を食べにいきます。500キロカロリー前後、塩分は3グラム以下、野菜は火を通し過ぎない、などの特徴があります。
特に美味しくも不味くもないのですが、場所柄お昼休みにはほぼ満席です。ここのメニューは自炊の参考になります。つまり、人間は大して食べなくても生きていけるので、張り切って食事の支度なんかしなくていいという気になります。
ご飯は100グラム(糖質37g)。最近１日の糖質を150グラムに押さえていて、それももう慣れてしまい、わずかなご飯で満足。

食後は銀行に寄り、サ店をハシゴしながらまた10キロメートルの電動アシストサイクリングです。